Refresca tu piel
Recetas frescas con RINGANA
En esta página encontrarás deliciosas recetas elaboradas con productos frescos y naturales RINGANA. Descubre ideas saludables y creativas para una alimentación consciente.
Batido verde con RINGANA balancing
Ingredientes (para 1 porción):
1 cucharada de RINGANA Balancing, 1 puñado de espinacas frescas • 1/2 plátano maduro, 1/2 manzana verde sin corazón y cortada en trozos, 1/4 de aguacate, 200 ml de agua de coco o agua, zumo de media lima, 1 cucharadita de semillas de chía (opcional), unos cubitos de hielo (opcional)
Preparación:
Lavar las espinacas, cortar la manzana y el plátano en trozos y pelar el aguacate. Ponga todos los ingredientes, incluido el RINGANA Balancing, en una licuadora. Añade el agua de coco y mezcla bien hasta que el batido tenga una consistencia cremosa. Si lo prefieres un poco más dulce, puedes añadir un poco de jarabe de arce o jarabe de agave al gusto.
Vierta el batido en un vaso, espolvoree opcionalmente con semillas de chía y disfrute inmediatamente.
Este batido verde es una combinación perfecta de ingredientes saludables que te aportarán energía y, gracias a RINGANA Balancing, ¡también equilibrarán tu cuerpo!
Tazón fresco con aderezo RINGANA Antiox
Ingredientes (para 1 bol):
1 taza de quinua cocida o arroz salvaje. Alternativamente, 1 puñado de espinacas baby o ensalada de hojas mixtas.
1 aguacate pequeño (en rodajas), 1 zanahoria (rallada), 1/2 pepino (en rodajas o cubos), 1 pimiento rojo pequeño (rayado), 1/2 mango o manzana (en cubos), 1 puñado de semillas de granada
1 cucharada de semillas de calabaza tostadas o almendras, 1 puñado de brotes (por ejemplo, brotes de alfalfa o rúcula)
1/2 taza de garbanzos (cocidos) o edamame Opcional: 1 huevo duro o cubos de tofu a la parrilla
Vendaje:
2 cucharadas de aceite de oliva, 1 cucharada de jugo de limón, 1 cucharadita de jarabe de arce o miel, 1/2 cucharadita de cúrcuma
Sal y pimienta al gusto, 1/2 PACK RINGANA Antiox
Preparación:
Cocine la quinua o el arroz salvaje según las instrucciones del paquete y déjelo enfriar. Alternativamente, coloque las espinacas baby o las hojas de lechuga en un recipiente como base. Ralla la zanahoria y corta en rodajas o tiras el pepino y el pimiento. Corte el mango o la manzana en cubos pequeños.
Mezcle bien el aceite de oliva, el jugo de limón, el jarabe de arce, la cúrcuma, la sal y la pimienta en un tazón pequeño.
Mezclar la mitad del contenido de un paquete de antioxidantes RINGANA hasta obtener una salsa homogénea.
Coloque el arroz en un bol y disponga las verduras picadas, la fruta y los garbanzos de forma decorativa encima.
Añade brotes y semillas de granada como aderezo. Rocíe el aderezo uniformemente sobre el tazón.
¡Disfrútelo inmediatamente y experimente la energía fresca y los beneficios antioxidantes de los ingredientes!
Este bol es ligero, rico en nutrientes y, gracias al RINGANA PACK Antiox, una auténtica comida energética para tu cuerpo.
Frischer Energie-Smoothie mit
RINGANA d-eat
Ingredientes:
1 sobre de RINGANA d-eat, 1 plátano maduro, 1 puñado de bayas frescas (p. ej., arándanos, fresas o frambuesas), 1 puñado de espinacas baby o col rizada, 250 ml de leche vegetal (p. ej., leche de avena, de almendras o de coco), 1 cucharadita de mantequilla de almendras o de cacahuete (opcional, para una mayor cremosidad)
Jugo de medio limón, Unos cubitos de hielo (opcional, para frescura)
Preparación:
Coloque todos los ingredientes, incluido el polvo RINGANA d-eat, en una licuadora potente. Mezclar todo a velocidad alta hasta lograr una consistencia cremosa y homogénea. Pruebe el batido y ajuste el dulzor a su gusto agregando una pequeña pizca de jarabe de agave o miel (opcional). Vierta el batido en un vaso, añada unos cubitos de hielo si lo desea y disfrútelo fresco.
Consejos:
También puedes agregar semillas de chía o de lino para hacer el batido más rico en fibra.
Opción para llevar: Vierte el batido en un recipiente hermético y tendrás una comida perfecta para llevar.